Подборка смешных снимков с активными детишками

Дети — это источник постоянной радости и позитива. Иногда дергается левый глаз, но это пройдет.

Уборка

Нагулялся

Покрасили…все

Художника обидеть может каждый

Застрял


Макияж, как у мамы

Источник

Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело

Как сделать день продуктивнее? Для продуктивного дня вам необходимо кое-что делать каждое утро — нет, заливание в себя двух литров кофе в этот список не входит!

Существует много мифов о том, что надо делать после пробуждения, многие из которых давно стоит развенчать, и не повторять ошибок, которые совершают другие.

К примеру, знаете ли вы, что, если вы не выпиваете стакан обычной воды, то оказываете себе медвежью услугу? Или что вредный завтрак ничем не помогает вашему организму в течение дня?

О том, что на самом деле стоит делать каждое утро — смотрите далее.

Источник

Выбрасываете винные пробки? А вот как с умом их используют находчивые хозяйки.

Готовы спорить, что у многих в квартире есть специальная банка, куда отправляются пробки от опустошенных напитков. И делают это люди из разных побуждений: кто-то хочет запомнить особенную дату первого свидания, другие просто помешаны на собирательстве. Фишки сделали подборку интересных способов использования винных пробок, которые завялились у вас в кухонном ящике. Наслаждайтесь!

1. Рукодельники оценят многофункциональность пробок

2. Пробка станет идеальной вазой для маленьких растений

И не только маленьких

3. Не придумали как оформить пригласительные на свадьбу или другое торжественное событие? За бутылочкой вина хорошая идея может прийти неожиданно

4. Безусловно, в первую очередь пробки используют для декора и украшения

И рамки это только баловство! Целое зеркало, дверь или комод могут обрести стильный облик благодаря обычным пробкам. Для этого понадобится лишь клей и бечевка.

Не забывайте, что с их помощью можно и починить что-нибудь.

Выбили стекло на вечеринке? Пусть наглецы напрягают печень и приносят плату — будем восстанавливать потерю

Особо неравнодушные к крафтовым дизайнам (алкоголю?) выкладывают целую стену из пробок

Мы, кстати, ни в коем случае не агитируем употреблять алкоголь, пробки можно приобрести в специализированных магазинах

4. А помните в каждой квартире в 80-х на месте межкомнатных дверей висели различные «шумелки-гремелки»?

Сегодня дизайнеры продвинулись дальше.

5. Который час? Время пить вино

Простые варианты настенных часов — идеальный вариант для подарка своими руками.

6.

7. Подставка под смартфон

8. Доска для заметок

9. Зачем переплачивать за подстаканники?

10. Ремонт каблука с помощью винной пробки займет 2 минуты

11. Ручки из пробок от шампанского

12. Коврик из пробок имеет еще и массажное свойство

13. А если совсем не любите заморачиваться, но пробки не выбрасываете, можно скреативить и создать лампу, которая будет дарить теплый и мягкий свет

Внутри емкости помещаете еще один бокал, в который и ставится свеча.

Или подарите абажуру для лампы новую жизнь

14. Удобная вещь для тех, у кого много украшений

15.

Источник

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

17 простых хитростей, которые помогут быстро навести чистоту в каждом уголке квартиры

Время от времени, хотим мы того или нет, но наш дом естественным образом переходит в состояние беспорядка. В этих случаях нужно сразу же браться за инструмент и начинать бороться с мусором, бардаком и пылью. В новом же обзоре автор раскроет несколько примечательных хитростей, которые помогут в наведении порядка.

1. Чистота разделочных досок

Используйте среднезернистую соль и половинку лимона, чтобы эффективно очистить деревянные разделочные доски. С помощью той же соли можно почистить и пластиковые доски, только вместо лимона используйте грубую щетку. Проделывайте такую операцию с разделочными досками раз в неделю, чтобы продлить жизнь и чистоту своих разделочных досок.

2. Жирные пятна на ковре

Удалить старое жирное пятно с ковра поможет концентрированный содовый раствор: чайная ложка соды на одну-две столовые ложки воды. Приготовленную смесь нужно нанести на загрязненные участки и оставить на тридцать минут. По истечению времени удалите содовую смесь влажной салфеткой или тряпкой.

3. Чистка чугунных сковородок

Очистить чугунные сковородки от нагара поможет морская или пищевая соль. Пригоревшие места следует засыпать солью, накрыть мокрой тряпкой и оставить на несколько часов. После чего, тщательно потереть пригоревшие участки, используя ту же соль, как абразив. А с помощью обычной пищевой соды можно успешно очистить все труднодоступные места от жира и нагара.

4. Чистота и блеск металлических поверхностей

Столовые приборы и кухонные поверхности из нержавеющей стали можно очистить с помощью винного камня.

5. Чистка решеток плиты

Решетку плиты следует положить в пластиковый мешок, добавив туда несколько ложек нашатырного спирта, и оставить на ночь. По истечению времени, решетку плиты следует достать, протереть губкой и обильно промыть под струей теплой проточной воды.

6. Чистота швов между плиткой

Быстро и эффективно удалить сложные загрязнения со швов между плиток в ванной поможет шипящий раствор из уксуса и соды. Нанесите смесь на швы, оставьте на несколько минут, после чего смойте водой и вытрите сухой тряпкой.

7. Очистка ванны от налета и ржавчины

Влажную поверхность ванны или раковину натрите смесью из равных частей кальцинированной и питьевой соды, спустя десять минут нанесите на слой соды раствор из уксуса и отбеливателя и оставьте на тридцать минут. По истечению времени просто ополосните поверхность большим количеством проточной воды.

8. Бюджетный пятновыводитель

Жирные пятна с одежды и полотенец поможет удалить простой мел. Просто заштрихуйте мелом пятна перед началом машинной стирки.

9. Чистота кухонных шкафчиков

Используйте зубную щетку и раствор из растительного масла и соды, чтобы очистить поверхности кухонных шкафчиков. Такой простой, и доступный рецепт позволит избавиться даже от самых серьезных загрязнений.

10. Очистка расчески

Чтобы расческа не выглядела, как ужасный волосатый монстр ее нужно время от времени чистить. Для этого с помощью ножниц разрежьте волосы, скопившиеся в щетке, ровно посередине и извлеките их. После чего, ненадолго опустите расческу в банку с теплой водой и шампунем.

11. Уход за плинтусами

Используйте салфетки для сушилки, чтобы быстро очистить нижние плинтуса от пыли, волос и шерсти. А с помощью щетки-веника, покрытого полотенцем или мягкой тряпкой, можно очистить верхние плинтуса, стены и потолок.

12. Пятна от лака для ногтей

Удалить случайное пятно от лака для ногтей с ковра поможет тряпочка из микрофибры, смоченная в нашатырном спирте.

13. Чистка терки

Все хозяйки знают, как сложно очистить некоторые части терки. Потрите загрязненные участки терки кусочком сырого картофеля, а после промойте водой.

14. Чистка ковра от волос и шерсти

Резиновый скребок, чаще всего используемый для чистки автостекол, поможет быстро собрать волосы и шерсть домашних животных с поверхности ковра.

15. Чистка щипцов для завивки волос

Используйте небольшой кусочек стальной ваты, чтобы быстро и качественно очистить поверхность щипцов для завивки волос.

16. Уход за кожаной мебелью

Замаскировать потертости и царапины, а также вернуть блеск кожаной мебели поможет обычный крем для обуви. Главное, выбрать нужный цвет и хорошо убрать излишки.

17. Чистка экранов и глянцевых поверхностей

Используйте бумажные фильтры для кофеварки вместо обычной тряпки, чтобы легко очистить от пыли экраны и глянцевые поверхности.

Источник

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сжигаем жиры всего за неделю. Шикарные результаты!

Худей вкусно и правильно!

Понедельник

Завтрак: натуральный йогурт 125 г., творог 100 г., 1 ч. л. натурального джема, кофе или чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Обед: отварная или запеченная грудка 100 г., 150 г салата из свежей капусты и морковки, заправленный 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока, кофе или чай без сахара.
Перекус: апельсин.
Ужин: тушеные кабачки без соли 300 г, 200 г 1% кефира.

Вторник

Разгрузочный день:

Вы должны выбрать один из трех предложенных вариантов и есть пищу каждые 2-3 часа, причем последний прием пищи должен быть в 20.00. Не забываем про воду. Можно пить кофе, чай без сахара. От физических нагрузок в этот день лучше всего отказаться.

1 вариант (молочный): 1/2 литра натурального йогурта, 400 г творога, 1/2 л. кефира.
2 вариант (фруктовый): 700 г фруктов (грейпфрут, апельсины, яблоки, груши, киви, мандарины, помело), 800 г тушеных овощей.
3 вариант (мясной): 300 г отварного (приготовленного на гриле) мяса или курицы, 800 г тушеных или свежих овощей.

Среда

Завтрак: каша из 50 г геркулеса, приготовленная на смеси молока и воды, кофе или чай без сахара.
Перекус: мандарин.
Обед: цветная капуста отварная без масла 200 г., белая рыба, запеченная в духовке или отварная 150 г., кофе с молоком без сахара.
Перекус: груша.
Ужин: 200 мл 1% кефира, рагу из индейки 150 г., 1-2 ч. л. отрубей.

Четверг

Завтрак: обжаренные шампиньоны 50 г, омлет из 2 яиц и 2 ст. л. молока, кофе или чай без сахара.
Перекус: банан.
Обед: огурец свежий 1 шт., болгарский перец, фаршированный мясом 250 г., кофе или чай без сахара.
Перекус: яблоко, киви.
Ужин: 100 г отварных креветок, 300 г салата из свежей капусты, сладкого перца и моркови, заправленный 1 ч. л. оливкового масла, без соли, 200 мл 1% кефира, 1 ч. л. отрубей.

Пятница

Завтрак: каша из 50 г гречки, сваренная на воде с добавлением 1 ч. л. сливочного масла, кофе или чай без сахара.
Перекус: банан.
Обед: 300 г овощного салата из рукколы, помидоров и огурцов, 100 г отварной или запеченной курицы/говядины, кофе или чай без сахара.
Перекус: нектарин.
Ужин: запеченные в духовке шампиньоны 150 г., тушеная стручковая фасоль с морковью 150 г., 200 мл. кефира, 1-2 ч. л. отрубей.

Суббота:

Завтрак: печеное яблоко, творог 50 г., 1 ч. л. меда, кофе или чай без сахара.
Перекус: груша.
Обед: белая рыба, запеченная в духовке или отварная 100 г., салат Капрезе 200 г., кофе или чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Ужин: рагу из кабачков 200 г., 200 мл. кефира, 1-2 ч. л. отрубей.

Воскресенье:

Завтрак: омлет из 2 яиц и 2 ст. л. молока, помидор 1 шт., кофе или чай без сахара.
Перекус: натуральный йогурт 125 мл.
Обед: отварная куриная грудка 150 г., овощной салат из редиса, листового салата и огурцы, заправленный 1 ст. л. йогурта.
Перекус: 1 апельсин.
Ужин: 200 мл. кефира, салат из кальмаров 200 г., 1-2 ч. л. отрубей.

Источник

4 естественных способа восстановления волос за 10 дней

Стоит попробовать!

Выпадение волос может стать кошмаром. Будь это по медицинским причинам или из-за генетики, это может быть разрушительным явлением.

Вот некоторые средства, которые помогут восстановить ваши волосы примерно через 10 дней:

• Медитация
Если вы хотите вернуть свои волосы, вы можете выделить 10 минут из своего плотного графика, чтобы медитировать. Медитация снизит ваш стресс и улучшит ваше общее состояние здоровья. Переключите телефон в режиме полета и отложите его в сторону, сядьте прямо со скрещенными ногами и закройте глаза, сосредоточившись на своем дыхании. Почувствуйте, как это происходит. Пусть мысли приходят и уходят. Расслабьтесь и продолжайте дышать.

• Пища, которую вы должны есть
Если вы получаете достаточное количество сна и не испытываете стресса, попробуйте изучить свои привычки в еде. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество железа, белков, витаминов, минералов и омега-3. Ваш ежедневный рацион должен содержать следующее:
• 10 порций овощей
• 2-4 порции фруктов
• 4-5 порций бобов и молочных продуктов
• яйца, рыбу, орехи, грецкие орехи, авокадо и семена
• Не ешьте то же самое каждый день. Планируйте разнообразие в своем меню, чтобы вы были довольны и получали разные питательные вещества.

• Массаж
Массаж головы необходим для стимулирования роста волос. Используйте кончики пальцев и медленно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и помогать выводить токсины. Закончите массаж, проводя пальцами по волосам. Вы можете делать это с маслом или без него, но рекомендуется использовать кокосовое, касторовое, оливковое, миндальное или кунжутное масло. Массируйте по 10 минут каждый день, чтобы увидеть улучшение.

• Домашний рецепт
Попробуйте следующий рецепт, приготовленный с тремя ключевыми ингредиентами: лакрица, корень лопуха и корень одуванчика для восстановления роста волос:

Ингредиенты:
• 120 г воды
• Корень лакрицы
• Корень лопуха
• Корень одуванчика

Приготовление:
• Протрите лакрицу в стакане, затем наполните его наполовину водой.
• Измельчите корень одуванчика и корень лопуха.
• Смешайте пасту с водой и нанесите на кожу головы.
• Оставьте ее на голове в течение 24 часов, затем промойте. Смесь будет прилипать к коже головы, как белый цемент.

Источник

Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — chpoffer.com

Кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и не только!

Пейте на здоровье!

1. Жиросжигающий

Пьем 10 дней утром натощак и вечером жиросжигающий коктейль. Придерживайтесь в эти дни овощной диеты и пейте много жидкости (вода, зеленый чай).

В стакан с кефиром всыпаем 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Даем настояться не менее часа.

2. Кефирный коктейль с облепихой

250 мл кефира
200 г ягод облепихи
1-1,5 ст. л. липового меда

Взбиваем в блендере ягоды облепихи, процеживаем через мелкое сито, добавляем мед по вкусу и аккуратно перемешиваем.
Отдельно взбиваем миксером кефир, добавляем облепиховый сок и снова хорошо перемешиваем.

3. С медом

Если вы не можете отказаться от булочки, тогда съешьте ее в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешиваем по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавляем щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавляем смесь 200 мл кефира.

4. С яблоками

Этот коктейль снижает аппетита и может заменить завтрак или ужин.

Измельчаем 5 яблок среднего размера без кожуры на терке. Смешиваем с 300 мл нежирного кефира (взбиваем в блендере или миксером). Добавляем корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.

5. Лечебный

Пейте этот напиток 3 раза за день по одному стакану и не ешьте жирную и высококалорийную пищу, а также занимаясь спортом — за неделю вы похудеете на 2-4 кг. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника.

Берем 0,5 л кефира, добавляем 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Настаиваем 10 мин. Затем все взбиваем в блендере.

6. Со специями

Смешиваем 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавляем 2 ст. ложками минеральной воды и размешиваем.

Источник

23 способа, с помощью которых вы можете помочь очистить свое тело

Невероятно полезно!

Хотя детоксикация и очищение, как правило, связаны с голоданием и болезненными симптомами, правда заключается в том, что существуют легкие способы поддержки детоксикации организма и улучшения общего состояния здоровья.

Вот первые 23!

1. Лимон
Пребывание гидратированными имеет первостепенное значение. Начните день с теплого стакана воды и свежевыжатого лимона, который нормализует pH тела и выводит токсины из кровотока. В качестве дополнительного бонуса этот напиток обладает антибактериальными, противогрибковыми и антиканцерогенными свойствами.

2. Медитация
Медитация помогает очистить ум и дает вам пространство для дыхания. Выделите хотя бы 5 минут, чтобы медитировать!

3. Сок одуванчика
Одуванчики действуют как естественный диуретик, который очищает печень и помогает почкам фильтровать избыток соли и воды. Добавьте зелень одуванчика в ваш коктейль или сок, чтобы вымыть все плохое из организма!

4. Сухая чистка и отскок
Нечто простое, как сухая чистка и отскок (физическая аэробная активность) эффективны для улучшения потока вашей лимфатической системы и обеспечения ее бесперебойной работы.

5. Гидротерапия
Гидротерапия включает в себя чередование 1-2 минут горячей воды и 30 секунд холодной воды после сухой чистки. Это помогает увеличить кровообращение, увеличить лимфатический поток, укрепить иммунную систему и повысить метаболизм.

6. Тренировка
Китайская практика здравоохранения, в которой используются конкретные методы, физические позы и умственная направленность, помогает очистить организм и снять стресс и беспокойство.

7. Растяжка
Эта простая техника — отличный способ очистить и омолодить организм через медленные и устойчивые движения и движения, которые увеличивают циркуляцию и стимулируют выделение токсичных веществ.

8. Костный бульон
Костный бульон — это недорогое, здоровое и питательное вещество, дополняющее любой рацион. Было показано, что он повышает иммунитет, уменьшает целлюлит и облегчает нарушения пищеварения.

9. Выключите новости
Выключите новости, если вы хотите очистить разум! Проводите время со своими друзьями и семьей — это гораздо более удовлетворительный и полезный выбор.

10. Звуковая терапия
Интересно, что это помогает восстановить чувствительность, повысить уровень энергии и снизить раздражительность.

11. Слушайте веселую музыку
Это очевидно, не так ли? Прослушивание веселой музыки помогает бороться с негативом, беспокойством и стрессом.

12. Терапия домашних животных
Терапия домашних животных — отличный способ снять стресс и очистить ум. Это неудивительно, учитывая, что домашние животные действительно великие компаньоны.

13. Паровая терапия
Вы можете либо включить увлажнитель, либо вдыхать пар из горячего душа. Оба метода помогают очистить пазухи и поддержать детоксикацию.

14. Травы для чистки
Некоторые из лучших чистящих средств включают куркуму, перечную мяту и чеснок.

15. Просыпайтесь и не ешьте
Вместо того, чтобы просыпаться и сразу приступать к вафле или злакам, выпейте теплую лимонную воду, а затем зеленый коктейль / сок.

16. Ароматерапия
Ароматерапия — отличный способ исцелить и омолодить тело, помочь сосредоточиться и повысить умственное и эмоциональное благополучие.

17. Полоскание маслом
Полоскание маслом включает в себя полоскание чайной ложки кокосового или кунжутного масла во рту в течение примерно 20 минут. Это эффективно для выведения токсинов и мусора из рта, улучшения здоровья зубов, очищения организма и улучшения лимфатической системы.

18. Поролоновые валики
Поролоновые валики помогают увеличить циркуляцию, высвободить токсическое наращивание и улучшить жесткие и чрезмерно используемые или недостаточно используемые мышцы.

19. Массаж ног
Массаж ног позволяет высвобождать токсины, поскольку ноги являются основной причиной накопления токсинов. Есть много способов, как это сделать, поэтому найдите тот, который работает для вас лучше всего.

20. Инфракрасная терапия
Потоотделение в этом типе сауны выводит до 17 процентов токсинов, по сравнению с 3 процентами, которые вы выводите в традиционной сауне.

21. Соль Эпсома
Соль Эпсома наполнена магнием, минералом, который регулирует более 325 ферментов. Наличие ванны с солью Эпсома — отличный способ увеличить магний и лечить симптомы дефицита магния.

22. Витамин D-терапия
Использование ламп с витамином D, правильное время на солнце и добавление витамина D — отличные способы повышения уровня витамина D и снижения риска различных проблем со здоровьем.

23. Кислородная терапия
Кислородная терапия — это акт дыхания в увеличенном количестве кислорода, который помогает очищать и детоксифицировать ваше тело.

Источник

Перевод и адаптация — Фитхакер

Чтобы в вашем доме удача, благополучие и любовь всегда была, вам 5 раз поможет обыкновенная свеча – Счастливая женщина

Привлечь благополучие можно с помощью обычной свечи, если прочитать над ней специальный заговор. Простые обряды помогут вам очистить дом от негатива и впустить в него счастье и процветание.

Раньше с помощью свечей не только освещали дом, но и привлекали в него благополучие. Простые обряды не утратили актуальности в современном мире, и эксперты сайта предлагают ими воспользоваться. С их помощью можно легко распрощаться с неприятностями, а также привлечь счастье, процветание и любовь.

1. Вечером зажгите свечу, пронесите ее по всем комнатам со словами:

«Негатив выжигаю, для счастья место освобождаю. Удача на огонек придет, в дом мой войдет».

Оставьте свечку догорать на подоконнике, чтобы ее огонек привлек благополучие. Когда свеча догорит, откройте дверь и пригласите удачу зайти в дом.

2. Привлечь в дом благополучие можно, если во время приготовления еды зажечь свечу и проговорить:

«Пламя свечи живое, меня греет, счастье в дом приносит».

Устройте ужин при свечах, чтобы привлечь в дом позитив и процветание.

3. Денежное благополучие можно привлечь с помощью зеленой свечи или белой, повязанной зеленой лентой. Зажгите фитилек, разложите вокруг свечи монеты и проговорите:

«Свечка богатству путь освещает, каждую монетку на две умножает».

Капните воском на одну из монет и положите ее в укромное место, чтобы деньги в вашем доме не переводились.

4. Избавиться от неприятностей и привлечь благополучие можно, если каждый член семьи с зажженной свечкой пройдет по дому. Загляните в самые темные уголки и там, где свечка затрещит или зачадит, произнесите:

«Зло выжигаю, из дома выгоняю. С чистым ветром ненастье уходит, счастье и благополучие в дом возвращаются».

Проветрите помещения и повесьте перед входной дверью оберег.

5. Как можно чаще зажигайте в доме свечи, в том числе и ароматические, и тогда энергетика пространства будет изменяться в лучшую сторону. Выбирайте свечи разных цветов, чтобы привлекать все возможные блага и не испытывать трудностей.

Источник

 

7 фактов, которые вы обязаны знать о своей группе крови

Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме, пишет Limes Feed.

Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм.

1. Полезные продукты.

2-я группа крови: вегетарианская еда, рыба, курица и йогурт. Избегайте бобовых, острых продуктов и кофе.

3-я группа крови: молочные продукты, баранина, рыба, овощи и чай. Избегайте употребления алкоголя и консервантов.

1-я группа крови: мясо, рыба и овощи. Избегайте молочных продуктов, обработанной пищи и переедания.

4-я группа крови: свежие, экологически чистые продукты. Откажитесь от жареной еды, которая отнимает энергию.

2. Тип личности.

2-я группа крови: сострадательный, организованный, эффективный, лидер.

3-я группа крови: медитативный, гибкий, дружелюбный, ориентированный на результат.

1-я группа крови: практичный, напористый, внимательный, чуткий.

4-я группа крови: рациональный, спокойный, сильный, свободомыслящий.

3. Реакция на стресс.

2-я группа крови: высокая восприимчивость, требуется много времени, чтобы оправиться от стресса. Обильное питьё поможет успокоиться.

3-я группа крови: в основном спокойный, но иногда не контролирует эмоции и выходит из себя. Медленное дыхание поможет вернуться к гармонии.

1-я группа крови: возможны вспышки гнева, которые передаются по наследству. Визуализация чего-то приятного помогает восстановить спокойствие.

4-я группа крови: очень хорошо справляется со стрессом, крайне сложно вывести из равновесия. Активность и физические нагрузки помогают снять напряжение.

4. Жировые отложения:

2-я группа крови: накапливает жир из мясных и сахаросодержащих продуктов.

3-я группа крови: плохо усваивает жареную пищу и хлеб.

1-я группа крови: нерегулярное питание провоцирует скопление лишнего жира.

4-я группа крови: накапливает жир от бездействия.

5. Резус-фактор.

Резус-фактор (Rh) — вторая по важности система группы крови. Он может быть положительным или отрицательным.

Положительный резус-фактор имеет D-антиген, а отрицательный — не имеет.

Если у будущей мамы резус отрицательный, а у будущего папы положительный, то возникает опасность резус-конфликта, которая вызывает такие осложнения, как:

  • гемолитическая болезнь — распад эритроцитов;
  • эритробластоз плода — выработка незрелых эритроцитов у плода.

Правильное лечение и определённые меры профилактики помогают сохранить плод. Женщине необходимо сделать инъекцию плазмы крови на 28-й неделе беременности и в течение 72 часов после рождения ребёнка, чтобы избежать развития антител от матери к плоду.

6. Совместимость по группам крови.

4-я группа универсальна по приёму крови, но может быть донором только для 4-й.

2-я может принимать кровь от 2-й и 1-й, а быть донором для 2-й и 4-й.

3-я принимает кровь от 3-й и 1-й, а донором может быть для 3-й и 4-й.

1-я может принимать кровь от 1-й, но является универсальным донором для всех.

7. Совместимость по плазме.

4-я группа может получать плазму только от 4-й и является универсальным донором плазмы для любой группы крови.

2-я может получать от 2-й и 4-й, но быть донором только для 2-й и 1-й.

3-я может получать от 3-й и 4-й, а быть донором для 3-й и 1-й.

1-я является универсальным получателем, но отдавать плазму может только 1-й.

Источник

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Четыре «да» для счастья

Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но как этого достичь? Чтобы быть в гармонии с собой — нужно научится говорить «да» нескольким факторам. Четыре «ДА» напомнят о самых основных и простых вещах.

Первое «да» нужно сказать всему миру, приняв его как есть. Мир не имеет эмоционального содержания, мир такой, каким является, но не такой, каким вы его ощущаете в зависимости от событий в вашей жизни. В мире есть и добро, и зло, и счастье, и катаклизмы, надо принять всё это и осознать, что мир не нужно бояться. Абсолютно все события, как положительные, так и негативные — это наша данность, бояться этого бессмысленно, это всё происходит с нами и без нас.​​

​Второй фактор, который нужно осознать – это дар жизни. Жизнь, также как и мир нужно принять, вместе со всеми ее особенностями, плюсами и минусами. В жизни случаются и тревоги, и предательства, и обманы, но это лишь частичка, составляющая нашего бытия. Помимо этого существует множество других аспектов, и все вместе они представляют собой нашу жизнь. Мы можем сегодня иметь всё, а завтра это всё потерять, но и это лишь проявления жизни, каждая неудача – событие, которое нужно принимать и не расстраиваться.

Старая китайская притча о мудреце и белом коне:

В одной китайской деревне жил старик, он был беден, но единственное, что у него было – это великолепный белый конь. Даже богачи и сам король хотели выкупить коня, но старик отвечал, что не может его продать, так как это его друг, а друзей не продают.

Но как-то утром старик не нашел своего коня в конюшне. Часть людей из деревни сочувствовала старику, а часть злорадствовала. Люди обсуждали то, какое это несчастье потерять коня, но старик оставался спокоен и принимал случившееся достойно.

Через несколько дней конь вернулся и привел с собой ещё десяток красивых жеребцов. Часть людей из деревни радовалась за старика, часть завидовала ему. Теперь все обсуждали как же повезло старику, и что несчастье принесло за собой успех. И только старик не давал оценок происходящему, просто принимал всё, как есть.

Единственный сын старика стал объезжать новых жеребцов и, неудачно упав, сломал обе ноги. И опять часть людей сочувствовала, часть обсуждала и говорила о несчастье. Старик оставался спокоен.

Через неделю в город пришла война и всех мужчин забрали на фронт, кроме сына старика, так как у него были сломаны ноги. И вновь люди говорили, что несчастье сменилось на везение, что старику теперь повезло. Но старый мудрец говорил, что никакое событие нельзя судить, только Бог может это делать. Для нас каждое событие – это данность, жизнь состоит из таких мгновений и наша задача их принимать и проживать, но не осуждать. Осуждать – значит не развиваться, не идти вперед по своему пути, застыть в стороне. Жизнь – это одно долгое путешествие, в котором нельзя застывать.

Третье «да» — это принятие себя – очень важный шаг, который каждый должен совершить. Научиться себя принимать – задача сложная, но для всех посильная. Осознайте себя сейчас, в данном моменте, и примите вот таким, каким вы являетесь, с проблемами и неудачами, победами и поражениями, любовью и ненавистью. Всё это – вы, не нужно пытаться ничего приукрашивать, нужно только принять. Когда у человека не получается это сделать, он может замкнуться в себе, перестать нормально общаться с людьми, а значит и развиваться. В иных случаях человек, не принявший себя, пытается играть какую-то придуманную собой роль, представлять из себя кого-то, не соответствующего действительности.

Четвертое «да» нужно сказать данному моменту. Сделать это сложно от того, что мы часто витаем в облаках, представляем себе лучшую жизнь, мечтаем о чем-то, строим воздушные замки. И забываем о том, что жизнь происходит сейчас, в данный момент. Мы забываем, что всё, что есть у нас сейчас — все события, сложности, люди, дела – всё это – самое лучшее. И всё это нужно принимать и безгранично любить.

Все четыре «да» учат нас любви и доброте, гармонии с собой и с миром, напоминают о самых основных и простых вещах, которые могут сделать нас счастливыми и радостными. Не забывайте каждый день говорить «да» миру, жизни, себе и данному моменту, и каждый день будет дарить вам много приятных эмоций.

Автор: Михаил Литвак

Источник

 

Топ-15 продуктов от которых не стоит себе отказывать

Неоценимая помощь организму

Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить более дорогие, но полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на лекарства.

1. Абрикос

В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.

2. Авокадо

Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.

3. Малина

Малина богата кислотой элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С.

4. Манго

Плод манго средних размеров содержит примерно 57 мг витамина С, что составляет необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран и укрепляет иммунную систему.

5. Мускусная дыня

Витамин С и бета-каротин, содержащиеся в дыне – два очень сильных антиоксиданта, которые помогают защитить клетки организма от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов.

6. Клюквенный сок

Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит всего 144 калории. Сок и разнообразные напитки из клюквы являются сильным мочегонным средством.

7. Томат

Один из самых сильных каротиноидов Ликопен содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50%, если употреблять томат каждый день.

8. Изюм

Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.

9. Инжир

Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия»

10. Лимон

Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. В лимоне очень мало калорий, нет жиров и углеводов.

11. Лук

В луке в изобилии содержится кверцетин, самый сильный флавоноид. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. 

12. Артишоки

Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина — антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови.

13. Пшеничный зародыш

Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е.

14. Чечевица Исофлавоны

Чечевица Исофлавоны (Isoflavones) умеет «подавлять» рак груди и содержит клетчатку, улучшающую работу всего организма.

15. Ракообразные (моллюски, мидии)

Витамин B12, содержащийся в этих морепродуктах, поддерживает функции нервов и умственные способности, плюс — в этих продуктах содержится железо, магний и калий необходимые для нашего организма.

Источник

Интересные факты о еде: 8 пунктов, которые изменят ваше отношение к питанию

Прием пищи — это одна из самых важных составляющий нашей жизни. Он просто необходим человеческому организму. Еда присутствует в нашей жизни ежедневно, а для некоторых даже стала главным родом занятий — сотни тысяч, если не миллионы рецептов, сотни поваров, посвятивших свою жизнь приготовлению вкуснейшей пищи, чтение национальной кухни, как одного из главных достояний коренного населения — все это доказательство, что еда — это не просто топливо для организма, а нечто большее. И как все самое ценное в повседневной жизни человека, она окутана множеством мифов с одной стороны, а с другой — остается для нас в чем-то загадкой. Ученые до сих пор работают над изучением влияния разных продуктов на наш организм. Что касается же обычных людей, то часто мы безоговорочно верим в мифы, но простой доступной информации не знаем. А ведь она во многом способна изменить наши пищевые привычки или заставить пересмотреть свой рацион. Эти интересные факты о еде – тому подтверждение:

1. Замороженные фрукты и ягоды ничем не уступают свежим

Многие из нас почему-то уверены, что при заморозке свежие фрукты теряют свои питательные вещества и витамины, хотя на самом деле они сохраняют почти 100% полезных свойств. Так что смело можете замораживать ягоды и фрукты на зиму, чтобы обеспечить себя витаминами в холодную пору.

Фото: Vegan Photo / flickr (CC BY 2.0)

Интересные факты о еде: 2. Вегетарианцам лучше внимательно читать состав вина

Некоторые напитки содержат казеин или желатин — компоненты животного происхождения. Многие производители используют животные белки для очистки своей продукции, так что если вы отказались от продуктов животного происхождения, к выбору вина следует подходить с осторожностью.

Фото: fshoq (CC BY 4.0)

3. Качество употребляемой вами еды влияет на умственные способности

К такому выводу пришли австралийские ученые, исследования которых показали: постоянное неправильное питание приводит к ощутимому снижению активности мозга. А сладкие газированные напитки и вовсе могут привести к развитию болезни Альцгеймера. После такой информации действительно осознаешь выражение: «мы то, что мы едим».

Фото: rawpixel.com / pxhere (CC0 1.0)

Интересные факты о еде: 4. Обработанные продукты – не значит плохие

Особенно на мясных изделиях часто можно увидеть в этикетке словосочетание «обработанный продукт». У большинства людей это вызывает опасения и представления о том, что продукт не свежий или вредный для организма. На самом деле это всего лишь один из способов продлить срок годности продукта — такой же, как соление ли копчение. И далеко не всегда это означает, что у товара плохое качество.

Фото: stevepb / pixabay (Pixabay License)

5. Мед является единственным на свете продуктом, который совсем не имеет срока годности

Так что не стоит выбрасывать банку с медом, потому что она неизвестно сколько стояла на полке — за исключением некоторых случаев, вы можете быть уверены, что он не испорчен и сохранил все полезные свойства.

Фото: ExplorerBob / pixabay (Pixabay License)

Интересные факты о еде: 6. Рыбные консервы не приносят пользы

Неприятный факт для тех, кто придерживается здорового питания и употреблял рыбные консервы как бюджетный вариант источника жирных кислот и Омега-3. Современные способы консервации рыбы не сохраняют в ней полезные вещества и она становится абсолютно бесполезным продуктом питания. Так что, если вы решили питаться правильно и с пользой для здоровья — придется потратиться на обычную рыбу.

Фото: monicore / pixabay (Pixabay License)

7. Из алкоголя не уходит спирт во время готовки

В это заблуждение верят практически все, даже большинство опытных кулинаров. Но на самом деле, поджигая алкоголь в сковородке, проваривая с ягодами или добавляя в выпечку, вы употребляете тот же алкоголь, который добавили в блюдо. Даже при самой тщательной готовке испарится максимум 25%, а сделать блюдо полностью «безалкогольным» просто невозможно.

Фото: EstudioWebDoce / pixabay (Pixabay License)

Интересные факты о еде: 8. Куриная грудка и яичный белок – не лидеры по уровню белка, как принято считать среди любителей здорового питания

На самом деле они они даже не попадают в первую тройку, которая состоит из индейки, рыбы и сыра. Так что рекомендуем вам включить в свой рацион именно эти продукты.

Фото: Marco Verch Professional Photographer and Speaker (CC BY 2.0)

Виктория Демидюк

Источник

Вот, что происходит с вашей печенью и мозгом, когда вы употребляете куркуму

Вы будете удивлены!

Куркума – часто используемая специя, но вы, вероятно, забываете, что это гораздо больше, чем просто специя. Это распространенный ингредиент в азиатских блюдах и одно из величайших средств для решения различных проблем со здоровьем.

Желтая специя укрепляет здоровье и «исправляет» почти все проблемы. Она творит чудеса с мозгом и печенью.

Куркума и здоровье печени и профилактика рака
Куркума всегда использовалась в лечении проблем с печенью. Однако наука впервые подтвердила ее эффект двадцать лет назад.

По мнению экспертов, ваша печень имеет противовоспалительное и антиоксидантное действие благодаря куркуме. Она уменьшает повреждения печени вследствие цирроза, передозировки, отравления и заболевания печени.

Куркумин, активный ингредиент куркумы, снижает риск развития рака печени, благодаря своей способности снижать действие канцерогенов (тиоацетамида).

Куркума и здоровье мозга
Ученые подтвердили, что куркума улучшает работу мозга. Куркумин блокирует накопление бета-амилоидных бляшек на 40%. Бета-амилоидные бляшки являются основной причиной болезни Альцгеймера.

Куркума обладает противовоспалительным действием, что очень помогает при лечении болезни Альцгеймера. Специя уменьшает повреждение, причиненное воспалением и окисления. Исследования также подтвердили ее силу в лечении депрессии.

curcuma

Полезное средство:

Состав продукта:

  • 1 ч. л. куркумы
  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • 2 чашки кокосового молока
  • щепотка черного перца

Приготовление:
Нагреть все ингредиенты в кастрюле и довести смесь до кипения. Выключите огонь и выпейте теплый напиток. Вы также можете добавить эту смесь в свои супы, карри и другие блюда.

Вода с куркумой

Состав продукта:
¼ чайной ложки куркумы
1-2 стакана воды

Приготовление:
Доведите воду до кипения и добавьте куркуму. Варите 10 минут, затем дайте смеси остыть в течение нескольких минут. Наслаждайся теплой водой с куркумой.

Источник

Перевод и адаптация — Фитхакер

10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу в жизнь

Чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Главное — поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова.

Еще в древние времена люди поняли, что слова, произносимые с убежденностью и повторяемые неоднократно, способны оказывать сильное влияние на жизнь и судьбу человека. Было замечено, что частое употребление слов с резко отрицательным значением приводит к усугублению проблем, и, напротив, преобладание в речи «положительных» слов дает человеку такую силу, что тот выпутывается из самых сложных жизненных ситуаций и добивается удачи. Наши мудрые предки использовали это наблюдение для того, чтобы сделать заговоры по-настоящему эффективными. А современные психологи подтвердили связь того, что мы говорим, с нашим самоощущением и удачливостью. Все дело в том, что слова, часто произносимые нами, откладываются на подсознании и вызывают особую реакцию организма, влияя на наше поведение и жизнь в целом. Поэтому если проблемы не дают вам покоя, пора задуматься над тем, какие слова вы говорите чаще всего. Вот список из 10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу.

Удача. Да, удача любит, когда ее зовут по имени. Но употреблять это слово нужно уверенно и только с позитивным настроем. Никаких «Ах, если бы мне улыбнулась удача…». Вместо этого нужно говорить «Я верю, что удача улыбнется мне сегодня».

Счастье. Счастье — то, к чему вы стремитесь. Напоминайте себе об этой цели каждый день и с уверенностью заглядывайте в будущее: «Я обязательно добьюсь своего счастья». Повторяя это слово, вы приблизите свою цель к себе, и через некоторое время действительно почувствуете себя счастливым человеком.

Любовь. Способность любить себя и окружающий мир — залог удачи, которая не любит зачерствевших людей. Напоминайте говорите близким о своих чувствах, и не бойтесь признаться в своей любви к миру. Скажите: «Я люблю этот мир за его красоту и возможности, которые он открывает передо мной». И мир поспешит ответить вам взаимностью.

Благополучие. Слово состоит из двух частей, и если переставить их местами, мы увидим сочетание «получать благо». Если вы будете часто употреблять это слово, и особенно если будете желать благополучия другим людям, вы действительно начнете получать благо от жизни и развернете к себе удачу.

Благодарность. Если разобрать это слово по составляющим, то получится сочетание «дарить благо». Фортуна поворачивается спиной к тем, кто способен только получать, не отдавая ничего взамен. Поэтому за свои успехи благодарите — произнося именно слово «благодарю» — близких людей, удачно сложившиеся обстоятельства, тех, кто оказал вам пусть и несущественную, но помощь, и в следующий раз удача вновь не откажет вам в своей благосклонности.

Успех. Чтобы все ваш начинания увенчались успехом, почаще произносите это слово. Таким образом вы запрограммируете себя на удачу и добьетесь желаемого.

Уверенность. Уверенность — одно из основополагающих чувств удачливых людей. Если вы поверите в себя, то Фортуна подарит вам благосклонность. Частое повторение этого слова поможет вам ощутить уверенность в своих силах, убедить себя в собственной вере, даже если поначалу вы испытывали сомнения.

Доверие. Для того, чтобы обстоятельства складывались удачно, нужно доверять жизни. Перед важным для вас делом почаще говорите о доверии: «Я испытываю доверие по отношению к жизни. Я знаю, что жизненные обстоятельства сложатся в мою пользу»

Здоровье. Залог удачи — физическое и моральное здоровье. Негативные слова, обсуждения болезней и постоянные жалобы на самочувствие не только притягивают проблемы, но и ухудшают состояние организма. А вот слово «здоровье» в положительных сочетаниях поспособствует тому, что вы будете всегда будете чувствовать себя хорошо.

Надежда. Надежда заставляет человека собрать силы в кулак и двигаться дальше даже в самых тяжелых ситуациях. Говорите «Я надеюсь на лучшее», и удача обязательно вас услышит и оправдает надежду.

Меняйте свою жизнь к лучшему, используя правильные слова. Ваше счастье — в ваших руках. Пусть Фортуна всегда одаривает вас своей благосклонности.

По материалам — uduba

 

Источник

Правила, которые нужно соблюдать во время стирки одежды

Стиральная машина есть в доме каждой хозяйки. Однако не каждая дама знает, как правильно пользоваться этой техникой. Есть несколько нюансов, которые мы все должны знать, чтоб не испортить одежду и не повреждать дорогую и очень полезную технику. Поэтому давайте вместе сейчас выделим для нас 12 правил, которые мы должны соблюдать.

1.Молнии на одежде

Их нужно застегнуть, иначе можем получить поврежденную одежду, которая крутилась в барабане вместе с этой одеждой. Застегнув молнию, вы можете не беспокоиться более.

2.Порошок важен

А именно тем, что количество должно быть довольно адекватным. Нельзя злоупотреблять порошком. Вам может казаться, что одежда будет чище в таком случае, но на самом деле всего лишь воды истратиться больше.

3.Кондиционер и полотенца

Полотенца предназначены для впитывания влаги. Если вы будете часто вливать кондиционер в стиральную машинку, эта функция полотенца исчезнет. Поэтому не стоит экспериментировать с этим средством.

4.Носки нужно стирать отдельно

Если у вас дома будет отдельная сеточка для стирания носков, вы будете карать себя за то, что не пользовались этим важным советом ранее. Носки больше не будут теряться и впутываться.

5.Одеяла и подушки стираем дважды

Дело в том, что они отстирываются от порошка труднее. Это может стать причиной зуда и аллергии, как только кожа начнет соприкасаться с ними. Поэтому лучше стирать их дважды.

6.Чистите стиральную машину

Это делается для того, чтоб увеличить срок годности техники. После стирки оставьте дверцу открытой. Раз в год или два раза в год включайте машину без вещей. Поставьте на высокой температуре, а в отделе для порошка добавьте немного уксуса. Именно место для порошка нужно всегда мыть.

7.Не нужно много одежды стирать за один раз

Нам кажется, что машина выдержит любой вес, но это не так. Нельзя перегружать стиральную машинку. Лучше включать ее дважды в день, чем один раз с риском на то, что она может испортиться.

8.Купальники нельзя мыть в стиральной машине

И это действительно правда. Купальники моют вручную, т.к. они могут испортиться, если их мыть, как все остальные элементы одежды. Поэтому будьте осторожны, если хотите, чтоб ваши купальники служили вам дольше.

9.Хлорка – на самый крайний случай

Многие химические средства справляются с самыми сильными пятнами. Хлорку добавляйте только в том случае, когда больше не осталось другого варианта.

10.Пуговицы оставляем расстегнутыми

В противном случае они могут с легкостью оторваться. Это не тот случай с молниями, что мы провели. Расстегнутыми нужно оставить и кнопки на одежде.

11.Сортируйте белье

Если стирать все вместе, цвет одного может передаться другой одежде. Некоторые вещи могут запросто испортиться. Поэтому нужно стирать цветные вещи отдельно, белые – отдельно, черные тоже отдельно.

12.Не нужно перестараться с трением вещей

Вещь может терять свою эластичность из-за трения перед стиркой. Поэтому лучше всего не перестараться и делать по минимуму. Постирайте потом придумайте другой способ выведения пятен.

Источник