ТОП-5 лучших антивозрастных масок

Каждой женщине хочется иметь здоровую сияющую кожу без видимых признаков старения. Но, к сожалению, на генетическом уровне так везет не каждой! Что делать, если выглядеть красиво очень хочется, а на поход к косметологу и профессиональные процедуры попросту нет времени?

Воспользуйтесь народными средствами. Многие из них по своему действию ничем не хуже аналогичных дорогостоящих процедур.

Их свойства уже успели оценить несколько поколений современных женщин. Описанные ниже маски стоит использовать по трем простым причинам:

  • Они изготовлены полностью из натуральных компонентов.
  • Весьма экономичны и практичны.
  • Эффективно действуют даже в достаточно зрелом возрасте.

Если регулярно употреблять данные маски, можно избежать множества проблем с кожей. После их использования кожа становится гладкой и шелковистой. Некоторые женщины, которые регулярно применяют натуральные средства для кожи, смогли даже избежать хирургического вмешательства.

И это является весьма положительным фактором, учитывая, что не всем доступны пластические операции по состоянию здоровья. Многие отказываются от подобного вмешательства из-за его побочного действия.

Самые действенные маски для лица основываются на обычных куриных яйцах. Именно благодаря их составу легко можно устранить пятна, морщины, угри и шрамы.


Маска №1

Лучший способ устранить отечность, темные круги под глазами, первые морщины. Особенно такая маска актуальна, если у вас начали обвисать веки. Ее применяют один раз в неделю. Эффект воистину впечатляет.

Для приготовления маски стоит нанести на кожу яичный белок. После того, как он подсохнет, уберите его остатки с помощью холодной воды.

Маска №2

Эффективно избавляет от морщин, помогает выровнять цвет кожи и придать ей свежего ухоженного вида.

Чтобы приготовить данную косметическую маску необходимо смешать взбитый в пену яичный белок с чайной ложкой муки. Можно применять любой вид муки, а не только пшеничную. Оптимальный эффект можно получить с помощью льняной, овсяной, кунжутной, рисовой или гороховой муки. Также можно использовать обычный крахмал.

После приготовления маску наносят на зону декольте и лицо. Подержите ее до полного высыхания, после этого смойте теплой водой. Рекомендуется применять ее еженедельно.

Маска №3

Идеально подходит для устранения темных кругов и мешков под глазами. Для ее приготовления используйте яичный желток, чайную ложку меда, половину чайной ложки миндального или оливкового масла. Некоторые применяют кокосовое масло. Маску наносят на очищенную кожу лица и шеи. Через полчаса смывают водой.


Маска №4

Просто незаменима, если вы страдаете от пигментных пятен. Для ее приготовления используйте яичный желток, который смешивают с чайной ложкой оливкового масла. Затем добавляют еще половину чайной ложки свежевыжатого сока лимона. Нанесите данную маску на кожу и оставьте ее на двадцать минут.

Смывать маску стоит теплой водой. Затем необходимо аккуратно промокнуть кожу салфеткой и нанести на нее кокосовое масло. Желательно также не попадать под открытое действие солнечных лучей из-за действия лимона. Именно от этого и защищает кокосовое масло.

Маска №5

Чтобы быстро и эффективно разгладить морщины, можно использовать следующую целебную маску. Для ее приготовления необходимо взять один яичный белок, который взбивается в пену.

Добавьте в него по чайной ложке натертого картофеля и яблока. Затем нужно побаловать этой маской свою кожу. Наносить ее стоит достаточно тонким слоем. Маска очень быстро действует. Нет необходимости держать ее долго. Вполне достаточно двадцати минут.

По завершении этого времени стоит очистить кожу с помощью теплой воды. Хорошо, если вы потом увлажните ее. Сделать это можно обычным миндальным маслом.

Источник

 

Трендовые идеи маникюра в нюдовых оттенках

Красота – вещь серьезная. Особенно для представительниц прекрасного пола. Особенно в 21-ом веке.

Сегодня все больше женщин хотят выглядеть идеально и делают для этого все необходимое. Следят за фигурой, состоянием кожи, прической и, конечно, ногтями.

Исследования показывают, что с каждым днем возрастает процент женщин, которые пользуют6ся услугами мастеров маникюра.

Мы продолжаем подбирать для вас самые красивые и модные идеи.

Сегодня мы представим на ваше внимание варианты красивых ногтей в пастельных тонах. Nude всегда в тренде. Следует лишь подобрать самые удачные варианты, и вы будете выглядеть еще женственнее.

Перед тем, как сходить к мастеру, посмотрите на эти снимки. Может, вы тут найдете то, что искали

Приступим!

Какая красота!

Очень симпатично

Блестки всегда прекрасны

Очень нежно

Красиво

Просто и красиво

Просто прелесть!

Супер дизайн

Восхитительно

Красиво

Бесподобно

Со вкусом

Нежность в цветах

Источник

10 важных табу в макияже, которые портят образ

Декоративная косметика помогает нам подчеркнуть все наши достоинства, сделать лицо более выразительным и скрыть какие-то недостатки.
Но при неверном обращении можно получить обратный эффект.

1. НЕЛЬЗЯ наносить макияж на неочищенную кожу
Например, если нанести тональный крем на неочищенную кожу, то через день или два появятся проблемы в виде покраснений (красных точек).

2. НЕЛЬЗЯ использовать тональный крем неподходящий вашему тону кожи

Так как при встрече взгляд всегда в первую очередь направляется на лицо, и когда оттенок лица и шеи не соответствует, выглядит это просто кошмарно. Например, лицо темное, а шея светлая или наоборот. Поэтому при выборе тональной основы, тестируйте тон на шее и зоне декольте, а не на руке, как многие это привыкли делать. Так же хорошо бы проверить оттенок при дневном свете. Если он почти незаметен на вашей коже, то этот тон вам подходит.

3. НЕЛЬЗЯ пользоваться яркими оттенками помады без тональной основы на губах

Потому, что таким ярким элементом можно подчеркнуть мелкие недостатки, они становятся заметнее. Чтобы этого избежать, всегда наносите тонкий слой тональной основы, которая скроет мелкие недостатки, и тогда выглядеть вы будете, как фарфоровая куколка.

4. НЕЛЬЗЯ использовать тональную основу вместо помады

Для цвета нейтральных губ есть множество помад с пастельными оттенками. Но цвет помады должен совпадать с вашим натуральным цветом губ, но никак не светлее.

5. НЕЛЬЗЯ использовать слишком темный оттенок карандаша для губ со светлой помадой

Выглядит такой макияж, мягко говоря, вульгарно. Это можно сделать, если вы растушуете границы карандаша и нанесете светлый оттенок помады только в середину губ, тогда это придаст объем вашим губам.

6. НЕЛЬЗЯ использовать в большом количестве перламутровые тени

Это вас визуально состарит и придаст вашему макияжу тяжеловесности.

7. НЕЛЬЗЯ наносить тушь на ресницы килограммами

Смотрятся эти «паучьи лапки» плачевно и при этом вы только портите свои реснички. Поэтому научитесь красить ресницы без наслаивания и сильного усердства. Если вы хотите густые реснички на выход, лучше для таких мероприятий используйте накладные ресницы или пучки, не безумной длины конечно.

8. НЕЛЬЗЯ оставлять брови неухоженными
От формы бровей зависит то, как выглядит в целом ваш макияж. Брови создают ваш взгляд. Тут главное не переусердствовать, чтобы не остаться вообще без бровей или, наоборот, из-за «заросших» не было видно глаз. Перед коррекцией можете воспользоваться белым карандашом. Закрашиваете им волоски, какие вы намерены выщипать, и смотрите, как будут выглядеть брови без этих волосков.

9. НЕЛЬЗЯ забывать про макияж в течение дня

Потому что нет ничего хуже, когда ваш тональный крем «поплыл», пудра пошла пятнами, тени скатались в одну полоску, стрелка на одном глазе вообще наполовину исчезла, а от помады остался только контур. Найдите 10 минут, чтобы поправить ваш макияж.

10. НЕЛЬЗЯ пользоваться просроченной декоративной косметикой

Всегда будьте внимательны при выборе косметики к срокам годности. И на постоянной основе проверяйте вашу косметичку, если не хотите, чтобы ваша кожа старела преждевременно.

Пусть макияж всегда соответствует вашему настроению, подчеркивает вашу красоту, а не мелкие недостатки. Берегите свое лицо.

А вы совершали эти ошибки?

Источник

 

Шикарный маникюр на любой сезон и случай: лето, осень, зима и весна…

Шикарный маникюр на любой сезон и случай: лето, осень, зима и весна. Новинки и свежие тенденции 2019 года в маникюре. Подборка фото самых красивых ногтей с дизайном.

Источник

Прекрасное сочетание френча и лунного маникюра!

Пусть сегодня к вам придет романтическое парижское настроение. Хотя бы в элегантном французском маникюре. А еще — кофе, круасан и сладкие мечты! Пусть они скорее превращаются в реальность. Чтобы как можно эффективнее окунуть вас в атмосферу Франции, мы собрали яркие афоризмы о Париже.

 

Источник

10 упражнений на лице, которые заставляют вас выглядеть моложе

Очень полезно!

Если вы отчаянно ищете способ уменьшить провисание и морщины, но пройти операцию против старения не вариант, вы находитесь в нужном месте. Вот 10 упражнений на лице и шее, которые помогут вам выглядеть моложе, не опасаясь плохих результатов или шрамов, которые приходят с хирургией.

1. Подтяжка шеи
Поднимите подбородок, в то время, как вы наклоняете голову назад и кожа под челюстью не станет тугой. Выдвиньте нижнюю челюсть и сверните нижнюю губу.

Хотя эта статья посвящена упражнениям на лице, тонизированная шея также важна для молодого вида.

2. Кожа под глазами
Это упражнение дает мгновенные результаты, помогая вам выглядеть моложе. Взгляните вверх без наклона или движения головы. Веки могут трепетать, поднимая глаза и накладывая напряжение на неиспользованную мышцу. Дышите глубоко, когда вы делаете упражнение.

3. Щеки
Было научно показано, что тренировка мышц улыбки улучшает мышечный тонус! Зажмите угол рта чистыми руками, возле линии улыбки. Когда вы плотно их прижмите, как можно шире улыбнитесь. Вы должны почувствовать прилив в лицевой мышце, которая поднимет щеки.

4. Верхняя часть глаз
Нажимайте кончиками пальцев возле нижней части бровей, используя средние пальцы. Нажмите и потяните вверх пальцами. Нахмурьтесь, и создайте сопротивление бровям.

5. Челюсть
Поднимите шею, как в первом упражнении. Поверните голову на обе стороны и выдвиньте нижнюю челюсть.

6. Подтяжка подбородка
Нужно перевернуть нижнюю губу и надавить языком между нижней губой и зубами.

7. Ноздри
Положите большие пальцы на верхнюю часть щеки, почувствуйте десны. Улыбайтесь и закройте верхнюю губу, чтобы надавить на большие пальцы.

8. Линия шеи
Поверните шею в сторону, пока не увидите вертикальные мышцы и сухожилия шеи в зеркале. Эти линии помогают определить изящную шею и сделать вас моложе. Держите позу в течение 10 секунд.

9. Лоб
Пройдите рукой вверх по волосам кончиками пальцев, слегка нахмурившись. Не морщите лоб, но нахмуритесь, чтобы вы надавили вниз, чтобы создать сопротивление против пальцев, прижимающихся вверх.

10. Шея
Поверните плечо вперед, пока не увидите треугольную форму полого вида между шеей и воротниковой костью.

Источник

Перевод и адаптация — Фитхакер

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Читайте также:

Я чуть не умер от сердечного приступа из-за закупоренных артерий, но этот напиток помог мне очистить их!

Чтобы сосуды были эластичными — используйте лимонную смесь!

Что икота, звон в ушах и «свистящий» нос говорят о вашем здоровье

Тревога? Печаль? Депрессия? Возможно, у вас кандиды!

В чем польза лишнего света?

Сочетание этих продуктов принесет максимум пользы, если есть их вместе!

9 простых способов избавления от жира в области живота (без посещения тренажерного зала)

План тренировки от Джиллиан Майклс: 30-дневный разрыв, уровень 1

Всего 3 ингредиента, которые устраняют закупорку артерий, жиры в крови, лечат инфекции и простуду!

Как Детокс с кокосовым маслом очищает, избавляет от паразитов, вирусов и грибковых инфекций

Домашнее средство, которое возвращает седине природный цвет

Тренировка для профилактики болей в пояснице

Знаете ли вы, почему рекомендуется есть сырой чеснок на пустой желудок?

Быстрое похудение — Диета «Минус 1 кг в день»

5 симптомов заболевания сердца: пройдите осмотр!

Тревожные признаки дефицита хлорида магния (и как их устранить)

Польза фиников для здоровья: супер-еда для предотвращения сердечного приступа и гипертонии

Эта тренировка зажжет части вашего тела, о существовании которых вы даже не знали

Как избавиться от инфекций горла естественным способом всего за 4 часа

ПП-гарнир: цветная капуста с чесноком и сыром

Невероятный восьмичасовой план диеты!

Поднимаем ягодицы. Арина Варавская

Одни из самых лучших упражнений для женщин

Витаминная диета — не оставит вас с лишними килограммами!

 

9 причин, по которым стоит наносить алоэ вера на ваше лицо, кожу и волосы + 10 рецептов

Вы полюбите это средство!

С древних времен люди признавали и оценивали удивительные свойства растения алоэ. Она также известна как «чудо-растение», представляет собой кустарник с коротким стеблем, в котором содержится более 500 видов цветущих суккулентных растений. Многие алоэ встречаются естественным образом в Северной Африке.

Существует более 500 видов алоэ, распространенных по Африке, Ближнему Востоку и различным островам Индийского океана.

Алоэ поддерживает наше общее состояние здоровья различными способами, так как оно эффективно стимулирует естественные защитные свойства организма и тем самым помогает предотвратить болезни.

«Алоэ подщелачивает тело. Болезнь не может проявляться в щелочной среде. Большинство людей живут преимущественно в кислой пище».

Алоэ предлагает множество полезных качеств для красоты кожи и волос.

1. Успокойте солнечный ожог
Гель алоэ вера — превосходное естественное средство от солнечных ожогов, так как он создает защитный слой на коже, который держит его увлажненным и обеспечивает большое количество минералов и антиоксидантов, которые ускоряют заживление.

2. Питает волосы и кожу
Алоэ вера смягчает и кондиционирует волосы, восстанавливает их жизнеспособность и блеск, устраняя остатки и жир.

3. Увлажняющий крем
Используйте алоэ вера как увлажняющий крем, который смягчит кожу, не забивая поры.

4. Ускоряет заживление ран
Это растение обладает мощными свойствами, которые ускоряют время заживления ожогов и ран. А именно, он ускоряет размножение клеток кожи и проникает в эпидермис (внешний слой кожи) в четыре раза быстрее, чем вода.

5. Предотвращает появление перхоти
Перхоть часто является результатом грибковых инфекций, сухой или жирной кожи и раздражений, и это удивительное растение страняет все эти причины, увлажняет кожу головы и восстанавливает необходимый здоровый баланс маслянистости.

6. Осветляет пятна
Это мощное естественное средство от шрамов от прыщей и растяжек, осветляет пятна, возрастные пятна и веснушки и лечит любое воспаление на коже.

7. Борьба со старением
Алоэ обладает высоким содержанием бета-каротина и витаминами Е и С, поэтому он обладает сильными омолаживающими свойствами. Он эффективно осветляет пятна, повышает эластичность кожи и увеличивает продукцию коллагена.

8. Способствует росту здоровых волос
Алоэ вера повышает кровообращение на коже головы и, таким образом, доставляет необходимые минералы и витамины. Кроме того, он богат протеолитическими ферментами, которые восстанавливают мертвые клетки на коже головы.

Гель алоэ повышает эластичность волос и омолаживает их, что предотвращает поломку тонких прядей волос.

9. Уменьшает акне и инфекцию
Это растение обладает нежными очищающими и противомикробными свойствами, которые быстро лечат прыщи и защищают кожу от бактерий и патогенов, которые вызывают воспаление и инфекции.

Вы можете просто нанести гель алоэ вера прямо на волосы и кожу, но мы также рекомендуем попробовать следующие рецепты:

— Увлажняющий скраб для кожи: смешайте его с сахаром и лимонным соком и используйте его, чтобы осветлить тон кожи.

— Алоэ и медовая маска для лечение акне: успокойте боль, покраснение, отек и зуд, применив эту смесь алоэ вера и меда.

— Зеленый чай и тоник для кожи: смешайте алоэ вера, воду и зеленый чай, и используйте этот натуральный тонер для устранения токсинов, увлажняйте кожу, успокаивайте покраснение и затягивайте поры.

— Сахарный скраб для ног: добавьте эфирное масло в гель и вытрите уставшие и потрескавшиеся ноги.

— Манго и кокосовое молоко: сделайте успокаивающие бомбы для ванны, смешав алоэ вера с кокосовым молоком и манго.

— Ежедневное очищающее средство для лица: смешайте его с вашим любимым эфирным маслом, косметической глиной и маслом жожоба.

— Успокаивающий увлажняющий крем: смешайте его с маслом жожоба, эфирным маслом, маслом сладкого миндаля и пчелиным воском, чтобы получить натуральный успокаивающий увлажняющий крем для кожи.

— 3-компонентный гель для мгновенного лечения кожи глаз: комбинация алоэ вера, гамамелиса и огурца устранит мешки или опухшие глаза.

— Средство для снятия макияжа: смешайте сок алоэ вера с оливковым маслом и используйте комбинацию для снятия макияжа, а не для повреждения кожи или чувствительной области глаз.

— Шампунь: улучшите здоровье волос, применяя смесь дистиллированной воды, сушеных трав, жидкого мыла с кастилем, геля алоэ вера, масла жожоба и эфирных масел.

Источник

Перевод и адаптация — Фитхакер

Устранение носогубных морщин: эффективные омолаживающие техники

Появление в подобных зонах морщин вызывает массу негативных эмоций у женщин самого разного возраста. Визуально подобные складки полностью меняют лицо. Конечно, можно быстро устранить подобный недостаток с помощью пластической хирургии. Однако стоит подобная процедура весьма существенно!

Помимо всего прочего нужно отметить, что подобные вмешательства негативно влияют на общее состояние кожи. Она перестает омолаживаться и регенерировать. Такую проблему можно устранить и в домашних условиях, но для этого вам стоит изрядно потрудиться. Во-первых, стоит ежедневно выполнять определенные упражнения. Во-вторых, регулярно баловать себя особыми масками. В-третьих, пройти курс массажа. Поверьте, все затраченные усилия того стоят!

Самые распространенные способы избавиться от носогубных морщин

Главной проблемой появления складок в носогубной зоне является не эстетичная кожа, которая весьма некрасиво обвисает. Особо она негативно проявляется во время застоя лимфы и отеках.

Чтобы устранить подобную проблему вам необходимо вернуть вашей коже упругость и эластичность. Именно на этом и базируются вся техника ухода за подобной кожей в домашних условиях.

Помните о главных условиях вашего успеха:

  •   не курите, уменьшите употребление алкоголя;
  •   каждый день ухаживайте за вашей кожей, делайте соответствующие маски, бережно очищайте ее от загрязнений;
  •   старайтесь сбалансировать свой рацион, не худейте, чтобы кожа не начала обвисать;
  •   спите только на небольших ортопедических подушках;
  •   чаще загорайте и купайтесь, протирайте кожу кубиками льда с отварами трав.

Не забывайте об этих простых процедурах. Параллельно стоит заняться специальной гимнастикой для устранения морщин в данной области и укрепления соответствующих лицевых мышц.

Упражнения, которые стоит делать ежедневно

Начните с подтяжки уголков рта. Чтобы «прокачать» данную область достаточно взять зеркало и открыть необходимые видео-уроки. Уделяйте данному процессу не меньше пятнадцати минут ежедневно. Упражнения, которые вам советуют косметологи, лучше проводить не менее трех раз в неделю.

Цикл простых упражнений:

  1. Потяните уголки рта указательными пальцами.
  2. Вытяните губы трубочкой и произнесите букву «у».
  3. Громко выговорите звук «о».
  4. Вдохните максимально много воздуха и начните перекатывать его из одной щеки во вторую. Медленно выпускайте его.
  5. Улыбнитесь как можно шире и замрите в подобном положении на пять секунд.

Повторяйте каждый пункт не менее сорока раз.

Упражнения знаменитой Кэрол Маджио.

  1. Полностью расслабьтесь. Представьте себе точку середины ваших губ.
  2. Прижмите губы к зубам, а руками создайте из них овал. Потрогайте свободными пальцами носогубные складки. Почувствуйте, как медленно и уверенно поднимается энергия параллельно вашим движениям.
  3. Данные манипуляции стоит повторять так интенсивно, пока в мышцах не появится жжение. Почувствовали жар? Постучите по носогубной складке пальцами!

Упражнение под названием «бутылочка».

Оно состоит в том, что с помощью губ поднимается определенный груз. Возьмите обычную пластиковую бутылку и наберите в нее воду до определенного уровня.

В небольшую бутылку (можно пол-литровую), наберите воду на половину. После этого обхватите горлышко губами (без зубов) и поднимите бутылку. Зафиксируйте ее в определенном положении некоторое время.

Лимфодренажный массаж.

После упражнений помассируйте лицо. Лучше это делать точечно. Нажимать на точки стоит по пять-шесть раз. Если вы будете проводить массаж регулярно, то в течение месяца сможете ощутить видимый эффект. Лучше всего применять для подобных целей китайские и японские техники.

Самые лучшие маски для носогубной области

Маски для лица можно приготовить из чего угодно. Главное, подбирать здоровые продукты без консервантов. Лучше всего их применять еще в молодом возрасте. Зрелым женщинам маски необходимо обязательно совмещать с гимнастикой и массажем. Иначе, желаемый эффект будет недосягаем.

Основа каждой маски – соки, ягоды, травяные отвары, различные масла, а также желатин и крахмал для затвердения.

ТОП-3 самых эффективных маски для лица.

Маска на основе водорослей с лифтинг эффектом.

  1. Около десяти грамм спирулины разбавьте в теплой воде (можно взять порошок или таблетки).
  2. Разведите столовую ложку желатина в воде.
  3. Смешайте спирулину и желатин, добавьте в полученный состав витамин Е и сок одного лимона.
  4. Нанесите на проблемные зоны. Прикройте салфеткой.
  5. Держите маску 25 минут.
  6. Смойте теплой водой и нанесите ночной крем.

Маску стоит применять три раза в неделю на протяжении месяца.

Внимание! Не храните такую маску в холодильнике. Всегда делайте свежий раствор.

Маска на основе крахмала.

  1. Разведите столовую ложку крахмала в воде и начните варить полученную смесь до густого состояния.
  2. Охладите состав.
  3. Добавьте в него сок моркови, яблока, апельсина, огурца, клюквы или любой другой.
  4. Внесите несколько капель косметического масла.

Можно хранить основу из крахмала не более трех дней в холодильнике. Сок добавляйте перед нанесением на кожу. Достаточно одной столовой ложки.

Промокните в этот состав салфетку и прикрепите ее к проблемным зонам. Снимите через полчаса и ополосните теплой водой.

Идеальная маска от носогубных морщин.

В основу этой маски входит лавровый лист. Готовится она относительно просто.

  1. Возьмите пятнадцать листков лавра и полтора литра воды.
  2. Варите ингредиенты на медленном огне около получаса.
  3. Остудите жидкость до комнатной температуры.
  4. Устраните листья.
  5. Взбейте три яйца до однородной пены.
  6. Влейте в полученный состав столовую ложку лаврового настоя.
  7. Добавьте несколько капель масла. Желательно взять миндальное, абрикосовое или персиковое.
  8. Нанесите смесь на морщины носогубной области.

А вот вам видео, которое расскажет о технике выполнения упражнений, убирающих носогубные складки.


Не забудьте поделиться нашей статьей с подругами. Пусть и они почерпнут для себя много полезного!

Источник

Оригинальный и смелый маникюр в красных тонах — тренд сезона

Красный — это цвет страсти, любви и пламени. Большинство женщин обожает его, ведь он придает уверенность, и позволяет почувствовать себя сексуальной и роскошной дамой. Он приковывает к себе взгляды, а противоположный сильный пол будоражит и манит.

Красный — это универсальный цвет, который всегда в тренде, и подходит под любое событие, мероприятие, и настроение. Если ваша душа желает блеска и шика, то дополните красный золотом или стразами. Когда вы отправляетесь на романтическое свидание, то добавьте к своим red — ноготкам узоры, кружево или нежный цветочный принт. Для деловых леди отлично подойдет красный матовый маникюр, ведь это будет выглядеть не только лаконично, но и со вкусом.

Мы подготовили для вас яркую подборку красного маникюра. В ней вы найдете самые красивые, сочные, и креативные варианты, ознакомитесь с популярными оттенками, и подберете для себя то, что больше по душе.

Источник

Удивляйте красотой маникюрных идей! Они заслуживают Вашего внимания!

Нейл-арт так прочно вошел в современную моду, что представить ее без него уже очень сложно. Детали всегда задают тон любого образа. Поэтому к их подбору надо относиться ответственно.

Наша задача — удивлять, поражать и радовать вас красотой маникюрных идей! Как мы с ней справляемся, можете оценить только вы! Пишете в комментариях свои пожелания. Мы постараемся их учесть при подготовке следующих материалов.

Источник

«Акцент на рукава!»: роскошные платья с необычным кроем рукава

Простая, но интересная деталь выводит обыкновенное платье на новый уровень, делает его необыкновенно красивым и изысканным. Речь идёт о рукавах, которые могут быть самыми разнообразными: объёмными, со складками, пуговицами, фактурным узором, кружевными, полупрозрачными и т. д.

Оцените 14 роскошных миди-платьев с интересными и необычными рукавами:

Источник

По версии Института цвета Pantone летом 2019 года хит сезона — оранжевый!

По версии Института цвета Pantone летом 2019 года хит сезона — оранжевый! Представляем ТОП-25 лучших новинок в роскошных теплых тонах.

Источник

Продукты для очищения артерий: 12 вкусных продуктов, которые помогают поддержать здоровье

Риск «обзавестись» сердечно-сосудистыми заболеваниями очень высок.  Генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и употребление обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира приводят к этому. Следствием плохого питания и вялого образа жизни является закупорка артерий и кровеносных сосудов, которые распространяют кислород по всему организму. Последствия окклюзии  зависят от места, где она происходит. Человек может страдать от сердечных приступов, если повреждены коронарные артерии; может быть инсульт, если поражена сонная артерия; а можно хромать, если закупорены сосуды в ногах. Для того, чтобы противостоять риску артериальной окклюзии, сначала нужно улучшить систему питания. Предлагаем вам продукты для очищения артерий: 12 продуктов, которые помогут вам поддержать здоровье.

Свежие фрукты

Фото: pxhere (CC0 1.0)

Клетчатки, антиоксидантов и минералов достаточно, чтобы организм был здоров и не хотелось залезть в коробку с печеньем. Антиоксиданты имеют важное значение для предотвращения повреждения системы кровообращения.

Продукты для очищения артерий: Черная фасоль

Фото: Marco Verch Professional Photographer and Speaker (CC BY 2.0)

Волокна фасоли помогают снизить уровень холестерина в крови.

Скумбрия

Фото: pxhere (CC0 1.0)

Содержание Омега-3 жирных кислот помогает снизить холестерин, снижает кровяное давление и сохраняет артерии эластичными. Рыба также содержит витамин D, который хорошо борется с начальной стадией сердечных заболеваний.

Продукты для очищения артерий: Шпинат

Фото: Millenialab / pixabay (Pixabay License)

Уменьшает количество определенных ферментов, ответственных за сердечные осложнения. Он также богат клетчаткой и витамином D.

Авокадо

Фото: pixnio (CC0)

Калий в авокадо регулирует кровяное давление и стабилизирует сердечный ритм. Мононенасыщенные жиры понижают «плохой» холестерин.

Продукты для очищения артерий: Сушеные фрукты

Фото: Harold Litwiler / flickr (CC BY 2.0)

Они богаты мононенасыщенными жирами, калием и селеном, ответственными за сокращение сердечно сосудистых заболеваний до 57%.

Семена льна

Фото: pxhere (CC0 1.0)

Богаты клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и витамином Е, которые улучшают циркуляцию крови.

Продукты для очищения артерий: Зеленый чай

Фото: appledeng / pixabay (Pixabay License)

Снижает уровень холестерина и содержание липидов. Уменьшает жировые отложения в артериях.

Семена подсолнуха

Фото: www.tOrange.biz Valdemar Fishmen / flickr (CC BY 2.0)

Богаты витамином Е и фитостеринами, которые защищают от высокого уровня холестерина.

Продукты для очищения артерий: Чеснок

Фото: pixnio (CC0)

Снижает уровень холестерина и высокое кровяное давление, которое негативно влияет на систему циркуляции крови.

Острый перец

Фото: Marco Verch Professional Photographer and Speaker (CC BY 2.0)

Его существует много разновидностей, но все они отлично контролирует уровень холестерина в крови.

Продукты для очищения артерий: Чечевица

Фото: Alpha Stock Images (http://alphastockimages.com/) / Nick Youngson (http://nyphotographic.com/) / picserver (CC BY-SA 3.0)

Эта бобовая культура может снижать уровень холестерина в крови и на 5% уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Изменение привычек питания — первый шаг к тому, чтобы начать здоровую жизнь!

Эти советы ни в коем случае не заменяют традиционное лечение! Обязательно консультируйтесь с врачом, поскольку реакция разных  людей на продукты может быть различной!

Фото на главной: pxhere (CC0 1.0),
TLECOATL ZYANYA (CC BY-SA 4.0)

Источник