Какая оптимальная высота каблука, чтобы нога не уставала? — Magnolia

Неправда, что каблуки вредны.

Женщина в обуви на подъеме превращается в королеву – автоматически она прекращает сутулиться, расправляет плечи, подтягивает живот и смотрит увереннее. Главное – правильно рассчитать высоту каблуков, и тогда мозоли и остеохондроз вам не страшны, даже если вы не будете их снимать круглые сутки.

Безопасная высота на каждый день

Если вы просто не умеете ходить в балетках и кедах, заучите наизусть простую формулу: длина стопы разделить на семь. Полученный результат – это и есть та самая оптимальная высота каждодневного каблука, который не навредит вашим суставам.

 

Оптимальная высота именно вашего каблука

В чем суть этой формулы: рассчитать такую прибавку, чтобы получилось идеальное соотношение вашего роста и длины ваших ног.

Максимальная высота каблуков «на выход»

Чтобы те самые несколько триумфальных шагов по красной дорожке не обернулись на следующий день болями в икрах и ущемлением дисков, сделайте следующее:

  • сядьте на стул и вытяните вперед ногу;
  • расслабьте стопу, не тяните носок;
  • измерьте расстояние от крайней точки пятки до подушечки.

Вы получите естественный наклон стопы – ровно настолько вы можете «подняться» над окружающими по особым случаям. Для большинства женщин высота «парадного» каблука составляет 7-9 сантиметров – не 15!

Источник